Kundalini Yoga
A Kundalini Yoga é uma prática milenar que combina posturas físicas, kriyas, técnicas de respiração, mantras e meditação.
Benefícios
- Ativação e elevação da energia kundalini;
- Redução do estresse e aumento da clareza mental;
- Fortalecimento do sistema imunológico e nervoso;
- Equilíbrio dos chakras e melhoria do fluxo energético;
- Expansão da consciência e aprofundamento espiritual.
Como Funciona a Sessão
A sessão de Kundalini Yoga envolve uma sequência de kriyas (exercícios específicos), pranayamas (técnicas de respiração), recitação de mantras e meditação. Essa combinação trabalha corpo, mente e espírito, promovendo transformação interior e bem-estar integral.
Quem Pode se Beneficiar
Indicada para qualquer pessoa que deseja aumentar sua vitalidade, equilíbrio emocional e aprofundar sua conexão espiritual.
